在近日播出的一档由鲁豫主持的访谈节目中，演员黄渤以艺术家之姿内观自省，深入谈及个人家庭与对于未来健康的担忧，并分享了自己作为演员、艺术家及电影推手等多重身份背后的思考。
节目中，黄渤透露自己家庭一直受阿尔茨海默症困扰：父亲已因该病去世，目前母亲也正与之抗争。他坦言，自己大概率是“双向基因缺陷”，对未来患病可能性存有深层忧虑。面对潜意识里的焦虑，他处理的方法就是正确看待，积极面对。
黄渤说父亲在最后阶段几乎忘记了他，甚至在黄渤回家时，父亲非常尴尬且客气地请他坐下喝水。母亲故意问父亲黄渤是谁，父亲装作自己记得一般，说儿子是“老战友”。“当时头皮都麻了”，黄渤形容。
鲁豫说如果她遇到这样的情况，会恐惧遗传到自己身上，黄渤说：“我恐惧了多少年了已经。就是现在几乎我大概可以认定，应该概率是非常高的。”黄渤身边有朋友劝他不要太担心，认为如果只是父母中的某一方患有这种病症，就只是单向基因缺陷，遗传率很低。只有父母双方都患有阿尔兹海默症时，遗传率才会很高。
除了演员身份，黄渤近年来持续拓展艺术边界。今年5月23日，他以策展人、参展艺术家的双重身份参加北京当代艺术博览会，并展出个人艺术创作《哼Hmph...》《界·染》等作品。他表示，自2015年起便开始创作，偏爱雕塑，即便是在拍戏间隙，也从没停止。在他的工作室中，以铜、油腻材质为原料的雕塑作品随处可见，题材多元，这也反映了他追求内心自由感的创作初衷。
在谈及演员“番位”话题，黄渤直言很无聊。他理解这是观众对喜爱演员的一种表达方式。不过他更看重演员打磨好演技。他强调“金子总会发光，总会被人看见”。
谈到自己已坚持七八年推动的“新导演计划”，他认为提携后辈是自己的责任，并解释近年来个人出演作品数量减少，主因在于“好剧本不多”。虽然多次获专业奖项提名却又屡次与大奖擦肩而过，黄渤表现了淡然态度。针对这个话题，他从自己出道较晚的经历聊起，坦言自己也经历过希望被专家、观众认可的阶段，现在更注重表演本身与自己内心的满足。
此外，黄渤还聊及参与《极限挑战》《忘不了餐厅》等综艺的体验。谈到对生活的态度，他说从新鲜的事物中，找到年轻时的热情，是他喜欢的状态。
公开资料显示，黄渤，1974年8月26日出生于山东省青岛市，毕业于北京电影学院高职学院，中国内地男演员、导演、歌手，中国电影家协会副主席、中国电视艺术家协会演员工作委员会副会长、中国文艺志愿者协会副主席。获得第19届华鼎奖中国百强电视剧最佳男主角奖、第30届大众电影百花奖最佳男配角奖提名等多个奖项。
阿尔茨海默病
10个危险信号要留意
阿尔茨海默病（Alzheimer’s disease, 可简称AD）是中老年人中最常见的神经退行性疾病，也是最常见的一种痴呆类型。识别阿尔茨海默病的早期症状，及早就诊，早期诊断和早期治疗，真的非常重要。以下10个危险信号要留意↓
危险信号1. 记忆力减退影响生活
近事遗忘是AD最常见的早期症状，除此之外，还包括忘记重要的日期和活动，反复询问同样的问题，重复购物，重复服药等。
正常衰老则只是……偶尔想不起约会或者记不清名字，事后能回忆起来。
危险信号2. 无法胜任原本熟悉的事务
AD患者经常会发现自己无法完成原本很熟悉的事务，如做饭、打电话、玩熟悉的游戏等。
正常衰老则只是……偶尔记不住某个步骤或者本来要说的话，细想还是能想起来。
危险信号3. 言语表达或书写出现困难
AD患者会经常忘词或者出现找词困难的情况，导致表达障碍、重复自言自语等。例如：当你给他一支笔的时候，他没办法说出这是笔，只能说“可以用来写字”。
正常衰老则只是……有时出现找词困难，大部分时间是正常的。
危险信号4. 混淆时间地点
AD患者会记不住季节、日期、地点等。比如在家附近散步，但找不到回家的路，也不知道自己身在何处；或者在家里找不到厕所。
正常衰老则只是……偶尔会想不起今天是星期几或自己本来打算去哪里。
危险信号5. 判断力减弱或消失
AD患者都会经历判断力或决策力逐渐下降的过程。比如：在个人梳洗或者保持个人清洁方面有障碍，没办法正确地穿衣服等。
正常衰老则只是……偶尔会做出某个不恰当的决定。
危险信号6. 抽象思维障碍
AD患者常常会出现抽象思维障碍，如面对五颜六色的苹果、香蕉、橙子、西瓜等，患者没办法说出它们的共性都是水果。再如，他们会对数字失去概念。
正常衰老则只是……只是偶尔会出现不知道银行卡余额及支出情况等。
危险信号7. 东西摆放错乱且失去寻找的能力
AD患者可能会把东西摆放错乱导致丢了东西无法找回，而他们可能会因此指责身边人偷窃。
正常衰老则只是……偶尔会不记得把家里的物品放在哪里，但一般事后能找回。
危险信号8. 情绪和行为改变
AD患者情绪波动较大，上一秒还是心平气和，下一秒就烦躁不安，对家属拳打脚踢；上一秒还很高兴，下一秒就泪流满面，而且找不到导致情绪变化的原因。
正常衰老则只是……偶尔会出现心情低落或心烦意乱，但自我调整后可恢复。
危险信号9. 个性改变
患上AD后，原本很有礼貌的人喜欢用脏话骂人，原本性格平和的人变得歇斯底里，原本爱干净的人变得不修边幅等。他们变得困惑、多疑、易激惹、恐惧，常常怀疑家属偷了自己的钱财或者家属要害自己。
正常衰老则只是……随着年龄增加，性情或多或少会出现某些改变，但都在可理解的范围内。
危险信号10. 失去动力与激情
AD患者往往变得很消极，如成天坐在电视机前，没事总爱睡觉，以前喜欢的事情也不再热衷等。
正常衰老则只是……偶尔会对工作和社交产生厌倦，经过自我调整后一般都可以恢复状态。
如何预防AD↓
1保持良好的生活方式
体重指数(BMI)及体重管理：65岁以下人群应保持或减轻体重，保持健康的生活方式，控制热量摄入使BMI达到并保持在18.5-24.9kg/m，但不宜太瘦，如果出现体重持续减轻趋势，应密切观察认知情况。
定期体育锻炼：每个人尤其是65岁以上者，均应坚持定期体育锻炼。可以采用有氧运动的方式，比如游泳、快走、慢跑等。
认知活动：多从事刺激性脑力活动，如阅读、下棋、益智小游戏等。
戒烟：不要吸烟，同时也要避免接触环境中的二手烟雾。
睡眠：保持良好的睡眠。
2处理好共病
糖尿病：健康的生活方式，避免罹患糖尿病的风险；对于糖尿病患者应密切监测血糖控制情况及了解认知功能减退情况。
脑血管疾病：健康的生活方式、合理用药，维持脑血管系统良好状态，避免动脉粥样硬化加重、脑低灌注或其他脑血管疾病；已经卒中的患者，尤其是脑微出血，应密切监测其认知功能改变。
保护好头部，避免外伤。
衰弱：晚年保持健康强壮的体魄有利于维持良好的认知功能状态。
血压：65岁以下人群避免罹患高血压，对于直立性低血压患者，有可能出现认知下降，应密切监测。
抑郁：保持良好的心理健康状态；对于已有抑郁症状的患者积极治疗。
心房颤动：对于已经有房颤的患者应用药物治疗。
精神紧张：放松心情，平时避免过度紧张。
3其他因素
其他可以应用于预防AD的考虑因素还包括：应年轻时应尽可能多地接受教育；高同型半胱氨酸血症患者应积极使用维生素B12和/或叶酸治疗；饮食摄入或额外补充维生素C，可能会有帮助。
4特别提醒预防AD的两个误区
1. 对于绝经后妇女，不建议应用雌激素替代疗法预防阿尔茨海默病。
2. 对于认知损害的患者，不建议应用乙酰胆碱酯酶抑制剂预防阿尔茨海默病。
综合自锦观新闻、红星新闻、广州日报健康有约
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